L’hypnose ericksonienne est une méthode douce, personnalisée et puissante, qui permet d’activer les ressources de l’inconscient pour surmonter les blocages, se libérer des addictions et retrouver équilibre, confiance et bien-être.
Fonctionnement
- C’est une forme d’hypnose douce et respectueuse de la personne, développée par le psychiatre Milton Erickson.
- L’hypnothérapeute guide vers un état de conscience modifié (entre veille et sommeil) permettant un accès facilité à l’inconscient.
- Dans cet état, la personne reste consciente et actrice, mais plus réceptive aux suggestions positives.
- L’hypnose utilise des métaphores, récits et images mentales pour mobiliser les ressources intérieures et favoriser le changement.
Bienfaits
- Gestion du stress et des émotions : apaise l’anxiété, favorise la détente et la sérénité.
- Arrêt des addictions : accompagnement pour diminuer ou stopper tabac, alcool, grignotage…
- Amélioration du sommeil : lutte contre les insomnies et favorise un repos réparateur.
- Confiance et estime de soi : renforce la motivation, la concentration et la créativité.
- Accompagnement thérapeutique : utile pour soulager les phobies, les douleurs chroniques, les troubles alimentaires ou psychosomatiques.
- Développement personnel : aide à dépasser des blocages, à clarifier ses objectifs et à favoriser un mieux-être durable.
