Le sauna infrarouge est une expérience unique qui diffuse une chaleur douce et pénétrante, directement au cœur des tissus. Contrairement au sauna traditionnel, il ne chauffe pas excessivement l’air ambiant, ce qui rend la séance plus confortable. Combiné à la luminothérapie, qui reproduit les bienfaits de la lumière naturelle, il devient un véritable rituel de relaxation, de détox et de revitalisation.
Les bienfaits principaux
Bien-être & relaxation
Le sauna infrarouge apaise le corps et l’esprit.
- Soulage le stress et favorise un sommeil réparateur
- Améliore l’humeur et réduit la fatigue
Détox & santé
En stimulant la transpiration, il aide l’organisme à éliminer ses toxines.
- Active la circulation sanguine et lymphatique
- Soulage les tensions musculaires et articulaires
- Favorise la récupération sportive
Beauté & silhouette
Au-delà de la santé, cette pratique agit aussi sur l’aspect de la peau et la silhouette.
- Améliore l’élasticité et la fermeté de la peau
- Contribue à réduire l’aspect de la cellulite
- Favorise la perte calorique (jusqu’à 600 kcal par séance)
Luminothérapie
Un allié précieux contre la fatigue saisonnière et les baisses d’énergie.
- Régule les cycles veille-sommeil
- Stimule la production de sérotonine, l’« hormone du bien-être »
- Apporte vitalité et concentration
- Aide à lutter contre la dépression saisonnière
Comment ça fonctionne ?
- Infrarouges : une chaleur douce qui pénètre sous la peau sans surchauffer l’air ambiant.
- Luminothérapie : une lumière spécifique, calibrée pour reproduire le spectre solaire, qui régule les rythmes biologiques et stimule l’énergie.
Déroulé d’une séance
Une séance type se déroule en toute simplicité :
- Accueil et installation confortable dans la cabine
- Choix de la durée (de 10 à 45 minutes selon vos besoins)
- Diffusion progressive de la chaleur et de la lumière
- Hydratation conseillée avant, pendant et après la séance
Les résultats
Dès la première séance, on ressent une détente immédiate, un regain d’énergie et une peau plus lumineuse. En cure régulière, les effets se renforcent : meilleure qualité de sommeil, amélioration de l’humeur, récupération plus rapide et une silhouette plus tonique.
Le sauna infrarouge combiné à la luminothérapie est bien plus qu’un soin de confort : c’est un véritable rituel de bien-être, de santé et de beauté.
